Che tu sia un ciclista alle prime armi o un ciclista esperto, è sempre una buona idea controllare la tua bici prima di un giro per assicurarti che sia in buone condizioni. Un rapido controllo prima di ogni corsa garantirà la tua sicurezza e ti assicurerà di ottenere il massimo dalla tua corsa. In questo articolo, abbiamo elencato alcuni controlli preliminari facili e veloci.
Pneumatici
Controlla la pressione dei pneumatici. Stringere rapidamente il pneumatico e osservare il grado di depressione. Un metodo più accurato consiste nell'utilizzare un manometro per la pressione dell'aria. Nella maggior parte dei casi, la pressione dello pneumatico consigliata sarà stampata sul lato dello pneumatico, di solito in un intervallo (ad es. 40-65 psi). L'esatto dipenderà dalle condizioni del terreno della corsa.
Controllare la superficie del pneumatico. In caso di usura eccessiva, tagli o crepe, sostituire il pneumatico.
Ruote
Controlla le ruote. Gira la ruota per assicurarti che giri liberamente e che non ci siano sfregamenti o oscillazioni da un lato all'altro. In caso contrario, la ruota potrebbe essere storta e dover essere riparata, il che richiederà la gestione da parte di un negozio di biciclette professionale.
Freni
Gira la ruota e aziona i freni in modo indipendente davanti e dietro. Ruotare la ruota per assicurarsi che le pastiglie dei freni non sfreghino contro il cerchione o il rotore. Verificare che la forza frenante sia sufficiente per garantire la sicurezza prima che la leva del freno raggiunga il manubrio. Indipendentemente dal tipo di freni che utilizzi, esegui una rapida ispezione visiva per assicurarti che le pastiglie dei freni non siano usurate.
Catena
Controllare la superficie della catena, pulire la catena se ci sono grossi pezzi di sporco; lubrificare la catena se c'è ruggine. Ruotare la manovella all'indietro e osservare se la catena gira silenziosamente e liberamente senza alcuna resistenza, turbamento o rumore.
Mantenere la catena lubrificata e pulita renderà la corsa più facile e meno faticosa.
Marce
Controlla se le marce cambiano senza intoppi. Girando la manovella e cambiando le marce, la catena si sposta agevolmente da un ingranaggio all'altro. In caso contrario, potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche con un interruttore a catena.
Cablaggio
Verificare che il cavo sia integro e che non sia sfilacciato o rotto. I singoli collegamenti dei cavi sono intatti.
Il ciclismo su lunghe distanze è un modo molto divertente di pedalare e ha molti benefici per la salute. Tuttavia, può anche comportare dei rischi se non si è preparati. Controlla questi articoli per assicurarti di avere tutto il necessario per stare al sicuro durante la corsa e ridurre al minimo i rischi della bicicletta.
